Härlig runda...

 Förra helgen var jag o Andy ute på en lång cykeltur, ca 9 mil (ungefär lika långt som loppet kommer att vara).. Redan efter en mil fick Andy punka och så klart hade vi inte med oss extra slang o pump... Vi hade dock tur och blev omcyklade av en snäll ängel som lånade ut det till oss.

 Andy med punka...

Vi tog det dock lite lugnare än vad vi kommer att göra den 3:e oktober och stannade till vid ett litet fruktstånd och åt alldeles för många persikor! Mmm :) Kolla in de 'fina' bilderna på oss! :)

Tack ännu en gång till alla som har bidragit, än är vi inte uppe i $ 1000, men vi är på god väg!!

Halvvägs!!

Era bidrag har tagit mig till ca $500 vilket är halvvägs till mitt mål på $ 1000! :)  Jag har även fått bidrag från vänner och Andys familj här i USA till ett värde av $ 325, så snart ar vi där! Visst känns det underbart att vi kan göra detta tillsammans! :)

Tusen tack för alla bidrag, ni ger mig motivation i min träning inför loppet, det är underbart att känna erat stöd!

En fin fredagsmorgon!

Underbar morgon, jag o andy vaknade 04.30 for att hinna med rundan vi hade planerat. Det var morkt ute, och for omvaxling skull, nastan lite kyligt! :) En kopp kaffe, havregryn blandat med russin, fron och mjolk och sedan pa med skorna, de nyinkopta shortsen ( $ 3 fran Goodwill, amerikanska versionen av myrorna) och linnet och sa korde vi. Staden var alldeles tyst, inte manga bilar eller manniskor ute kl halvsex pa morgonen! Vi forsokte komma in pa Navy-omradet men de hade inte oppnat sa tidigt sa det fick bli en runda genom stan innan vi kom ut till vingarden som ligger strax utanfor staden. Nar vi kom hem vantade kokta agg och mackor! Helt underbar morgon!

Sa har ser rundan ut vi sprang i morse, ca 18 km.

Jungfruresan...

Nu har jag provkort min nya cykel och jag maste saga att den ar inte alls sa dar obekvam som jag trodde! Jag hade fatt for mig att jag skulle kanna min som en dubbelvikt macka med kramp i rygg och ont i rumpan men sa var inte fallet...

I fredags kvall cyklade vi en mil och det tog allt sin lilla tid. Jag forsokte lara mi hur man ska vaxla, svart spak pa vanster sida gor att man hoppar ner pa lilla ringen i fram och det blir lattare. Silverspaken pa vanster sida gor tvartom, man hoppar upp pa den stora ringen i fram och det blir tyngre. Pa hoger sida gor den svarta spaken att man hoppar ner till en mindre ring, och det blir tyngre, och silverspaken att man hoppar upp en ring och det blir lattare. Tva ringar i fram och nio i bak, lite smakomplicerad for min hjarna innan jag fick in snitsen..

Igar cyklade vi en runda pa fem mil och for att inte gora det alltfor komplicerat korde vi samma runda idag. bada rundorna avslutades inne i stan dar vi frossade i brod, ost och frukt fran 'Market House' :)

Mycket nojd med min nya cykel och ett battre alternativ att trana nar det ar sa har varmt ute!

Tack for alla bidrag ni har satt in till mig, snart uppe i hela 2000 kr!